跑步常犯的3个错误，容易腰酸膝盖疼，应掌握正确跑姿!! #跑步姿势 #跑姿纠正 #马拉松 #膝盖保护 #中老年运动

丹田跑法5天入门直播课知识服务

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跑步怎么摆臂更省力？世界冠军“孙氏丹田法”教你轻松科学摆臂！ #摆臂 #跑姿练习 #孙英杰 #跑姿纠正 #科学运动

2025-11-10 14:00:00

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#自律练习 #提升自己 #自律 #提升认知 #破圈

2025-11-15 05:00:00

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告别死记硬背！轻松掌握5500考研词汇秘籍 考研单词书来啦！一本就够了，还有配套课程讲解！

2025-11-15 05:00:00

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星月双璃小楷笔，精选紫毫为芯，毛质细密挺括，锋颖尖锐如锥 #书法 #楷书 #书法毛笔 #毛笔 #文房四宝

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读懂人心，职场不再迷茫！ 想要成为真正的社交达人？学会这门技能很重要！团队内耗不断？遇危机手忙脚乱，有目标却带不动团队，有实力却输在布局？别再被“运筹误区”拖垮！姜蒙《识人高手》第六章教你制胜布局术：学刘邦聚汉初三杰的互补共赢，防秦始皇错信赵高的小人雷区，懂诸葛亮七擒孟获的对症解矛盾，用刘邦鸿门宴的危机公关三原则，悟勾践卧薪尝胆的以退为进，跟赵武灵王学目标驱动团队！书中全是可落地的布局技巧，覆盖团队管理、危机处理、竞争博弈，无晦涩理论，全是真实案例，看完就能用！早学早制胜，点击小黄车即可带走～#识人高手#运筹帷幄#团队管理#女性成长#职场布局#危机公关#鹤杰书店​#干货分享​ ​

2025-11-15 05:00:00

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每个孩子成长过程中， 都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格#青春期孩子#育儿#亲子教育#好书推荐

2025-11-15 05:00:00

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新版课课贴已给儿子贴好，一撕一贴，太省心了！再也不用费劲找资料、打印了！ 它把生字、词语、句子这些常考要点都梳理得明明白白，还紧跟新教材，贴课本上特别直观。搭配的单元速记也实用，预习复习都能用，1-6年级孩子都适配～#课课帖#小学语文#知识点总结#预习

2025-11-15 05:00:00

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#也太可爱了吧 #人类幼崽可爱瞬间

2025-11-15 05:00:00

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#三年级就要写作文了，可以准备这本#同步作文，有写作方法、有步骤、有范文，闭眼入就对了#作文素材#写作技巧#开学必备

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人一旦看过天机，人生就像开挂一样。#思维 #人生智慧 #好书分享

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多功能工具笔可刻字

2025-11-15 05:00:00

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